Qui se cachent derrière Dr Mood ?

Se cache en réalité derrière la barbe blanche et les lunettes double foyers de Dr Mood deux chercheurs en psychologie sociale de grand renom, à savoir les Docteurs Christophe Haag et Moïra Mikolajczak. Ces deux spécialistes des émotions ont conçu, sur la base de solides résultats de recherches scientifiques, un contenu de haute qualité pour l’utilisateur.

Qui se cachent derrière Dr Mood Burnout Parental ?

Se cachent derrière Dr Mood Burnout Parental deux expertes du burnout et de la parentalité, chercheuses à l’Université Catholique de Louvain en Belgique : Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam.

Qui se cachent derrière Dr Mood Couple ?

Se cache derrière Dr Mood « couple » deux grands experts en conseils amoureux, à savoir Brigitte Lahaie et Bruno Martin. La première, ancienne star du X des années 70-80, anime depuis près de 20 ans des émissions à la Radio autour de la sexualité et des relations amoureuses. Le second est sexologue clinicien, psychanalyste et auteur d’ouvrages sur le sujet.

Connaître et réguler ses émotions, pourquoi faire ?

Une émotion (ex. joie, colère, tristesse, culpabilité, fierté,…), c’est avant tout une information sur vous-même et sur ce qui ce passe d’important pour vous dans votre environnement à un instant T. Sachez qu’une émotion:

  • se déclenche très rapidement en vous.
  • ne survient pas par hasard.
  • doit être prise en compte au moment M où elle apparaît.
  • vous sert si elle est adaptée à la situation. Sinon, elle vous dessert.
  • influence vos pensées.
  • influence votre comportement en vous incitant à agir de telle ou telle manière.
  • est accompagnée de changements physiologiques au niveau de votre corps qui peuvent vous perturber lorsqu’ils sont intenses.

Les émotions, même si elles ne durent en règle générale que quelques secondes ou minutes, peuvent avoir des effets forts et durables sur vous. Ainsi influencent-elles plus qu’on ne l’imagine vos décisions au quotidien, vos relations avec autrui, votre performance et même votre santé psychique et physique. Il est ainsi très important pour vous de savoir les identifier et les réguler le cas échéant. Le job de Dr Mood, c’est de vous aider à y parvenir!